广东省诠爱家属资源中心

积极心理系列讲座第一期——“让你更幸福”花絮

“什么是幸福?如何才能更幸福?”这是我们人类经常探究的问题。9月25日,诠爱社工与特殊需要儿童家长一起围绕“幸福”主题,开展了积极心理系列讲座第一期——“让你更幸福”讲座。

社工通过和家长一起回忆当天幸福的一件事,带领家长进入寻找幸福的主题中。社工用“儿童大战病菌”的游戏,向家长介绍心理学中的“健康模型”和“疾病模型”概念,让家长明白追求幸福不是常常检讨自己哪里做得不够好,而是要从另外一个角度思考——自己该做些什么能令自己心理更健康、让自己感到更幸福。接着,社工与家长一起想象中彩票的过程,通过生动的案例让家长知道“心理基准”的存在,明白每个人的幸福基准是与生俱来的,有的人容易感到开心、幸福,而有的人可能整天郁郁寡欢。社工继续用游戏“火眼金睛让家长体验“改变关注”带来的不同幸福感,家长从游戏中感受到原来很多开心、幸福的事情是一直存在的,只是没有关注到。



社工讲解要点


游戏——“儿童大战病菌”



游戏——“火眼金睛”


幸福,是一个很大的话题。诠爱社工经过提炼和简要积极心理学的知识,结合游戏及实际案例让家长也能尝试增强自己追求幸福的能力,让家长在游戏中悟出道理,令参与本次讲座的家长无不获益良多。诠爱社工希望通过此系列讲座和活动,让特殊需要儿童家长能减轻心理压力、亲职压力,生活过得更幸福。